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清蒸海上鲜的做法
清蒸海上鲜的热量和减肥功效
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清蒸海上鲜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
葱
克
12
千卡
31
千卡
1.7克
0.2克
姜
克
14
千卡
46
千卡
1.3克
0.6克
香菜
克
14
千卡
24
千卡
1.8克
0.09克
总量
128
克
清蒸海上鲜热量/卡路里
40
千卡
热量40千卡,相当于
换床单
16分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
清蒸海上鲜
热量
40
千卡
脂肪
0.89 克
蛋白质
4.8 克
碳水化合物
20.31 克
钠
287.9 毫克
钙
79 毫克
铁
2.28 毫克
钾
619 毫克
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