| 苹果甘蓝沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红富士苹果 | 克 | 388千卡 | 45千卡 | 0.7克 | 0.4克 |
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 2.61克 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 52千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 总量 | 1288克 | 苹果甘蓝沙拉热量/卡路里519千卡 | |||
 热量519千卡，相当于潜泳35分钟消耗的热量...900 | |||||
营养信息
- 苹果甘蓝沙拉热量519 千卡
- 脂肪8.01 克
- 蛋白质16.4 克
- 碳水化合物38.81 克
- 钠967.9 毫克
- 钙62 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾511 毫克
