| 百合莲子绿豆沙，消暑祛湿有营养热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆 | 克 | 494千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 莲子 | 克 | 13千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 核桃 | 克 | 196千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 薏仁 | 克 | 71千卡 | 357千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 总量 | 436克 | 百合莲子绿豆沙，消暑祛湿有营养热量/卡路里1489千卡 | |||
 热量1489千卡，相当于登山机222分钟消耗的热量...402 | |||||
营养信息
- 百合莲子绿豆沙，消暑祛湿有营养热量1489 千卡
- 脂肪72.839999 克
- 蛋白质76.26 克
- 碳水化合物432.49 克
- 钠285.6 毫克
- 钙430 毫克
- 铁30.06 毫克
- 钾2454 毫克
