| 鲜虾芝士焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 874克 | 鲜虾芝士焗饭热量/卡路里986千卡 | |||
 热量986千卡，相当于吹号角493分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 鲜虾芝士焗饭热量986 千卡
- 脂肪25 克
- 蛋白质49.3 克
- 碳水化合物46.5 克
- 钠844.8 毫克
- 钙882 毫克
- 铁6 毫克
- 钾462 毫克
