| 青椒黄瓜色拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小黄瓜 | 克 | 54千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 573克 | 青椒黄瓜色拉热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡，相当于小提琴42分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 青椒黄瓜色拉热量105 千卡
- 脂肪0.69 克
- 蛋白质5.3 克
- 碳水化合物18.31 克
- 钠310.9 毫克
- 钙90 毫克
- 铁2.18 毫克
- 钾568 毫克
