| 菜鸟都能成功的早餐鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 总量 | 686克 | 菜鸟都能成功的早餐鸡蛋饼热量/卡路里1236千卡 | |||
 热量1236千卡，相当于堆肥247分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 菜鸟都能成功的早餐鸡蛋饼热量1236 千卡
- 脂肪16.41 克
- 蛋白质39.26 克
- 碳水化合物79.52 克
- 钠1109.3 毫克
- 钙162 毫克
- 铁4.85 毫克
- 钾651 毫克
