| 家常土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 煮鸡蛋 | 克 | 87千卡 | 150千卡 | 12.2克 | 11.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 708克 | 家常土豆泥热量/卡路里691千卡 | |||
 热量691千卡，相当于焊接230分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 家常土豆泥热量691 千卡
- 脂肪93.6 克
- 蛋白质26.61 克
- 碳水化合物37.5 克
- 钠10163.8 毫克
- 钙405 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾640 毫克
