| 营养米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 522克 | 营养米糊热量/卡路里1906千卡 | |||
 热量1906千卡，相当于健美操238分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 营养米糊热量1906 千卡
- 脂肪55.5 克
- 蛋白质52.7 克
- 碳水化合物305.8 克
- 钠279.7 毫克
- 钙1766 毫克
- 铁79.5 毫克
- 钾1957 毫克
