| 桑葚银耳羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 桑葚 | 克 | 166千卡 | 49千卡 | 1.7克 | 0.4克 |
| 总量 | 381克 | 桑葚银耳羹热量/卡路里252千卡 | |||
 热量252千卡，相当于网球42分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 桑葚银耳羹热量252 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质11.7 克
- 碳水化合物81.1 克
- 钠84.1 毫克
- 钙73 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾1620 毫克
