| 菠萝腊肉饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 777克 | 菠萝腊肉饭热量/卡路里1567千卡 | |||
 热量1567千卡，相当于堵缝隙348分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 菠萝腊肉饭热量1567 千卡
- 脂肪88.23 克
- 蛋白质48.1 克
- 碳水化合物46.84 克
- 钠10951.1 毫克
- 钙161 毫克
- 铁9.54 毫克
- 钾576 毫克
