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冬菇豆腐羹的做法
冬菇豆腐羹的热量和减肥功效
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冬菇豆腐羹
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
内脂豆腐
克
339
千卡
114
千卡
10.6克
7克
木耳
克
18
千卡
25
千卡
0.48克
0.04克
牛肉丝
克
193
千卡
125
千卡
17.8克
2克
总量
522
克
冬菇豆腐羹热量/卡路里
550
千卡
热量550千卡,相当于
仰卧起坐
69分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
冬菇豆腐羹
热量
550
千卡
脂肪
9.04 克
蛋白质
28.88 克
碳水化合物
9.15 克
钠
57.6 毫克
钙
22 毫克
铁
2.76 毫克
钾
313 毫克
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