| 乌鸡山药汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 枣 | 克 | 420千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 936克 | 乌鸡山药汤热量/卡路里1194千卡 | |||
 热量1194千卡，相当于侧泳149分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 乌鸡山药汤热量1194 千卡
- 脂肪14 克
- 蛋白质51.3 克
- 碳水化合物231.4 克
- 钠10435.2 毫克
- 钙882 毫克
- 铁22.6 毫克
- 钾1708 毫克
