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红苋菜炒饭的做法
红苋菜炒饭的热量和减肥功效
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红苋菜炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
红苋菜
克
75
千卡
25
千卡
2.8克
0.3克
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
6.71克
13.29克
总量
321
克
红苋菜炒饭热量/卡路里
110
千卡
热量110千卡,相当于
吃东西
55分钟消耗的热量...
120
查看菜谱做法
营养信息
红苋菜炒饭
热量
110
千卡
脂肪
13.59 克
蛋白质
9.51 克
碳水化合物
11.83 克
钠
860.4 毫克
钙
371 毫克
铁
5.61 毫克
钾
237 毫克
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