| 清炒小松菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小松菜 | 克 | 29千卡 | 29千卡 | 1.8克 | 0.11克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 总量 | 180克 | 清炒小松菜热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡，相当于平底雪橇21分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 清炒小松菜热量146 千卡
- 脂肪0.37 克
- 蛋白质8.36 克
- 碳水化合物59.64 克
- 钠10317.6 毫克
- 钙134 毫克
- 铁4.22 毫克
- 钾800 毫克
