| 薏米赤小豆浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆 | 克 | 104千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 黑米 | 克 | 68千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 赤小豆 | 克 | 65千卡 | 324千卡 | 20.2克 | 0.6克 |
| 薏米 | 克 | 54千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 总量 | 85克 | 薏米赤小豆浆热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于瑜珈83分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 薏米赤小豆浆热量291 千卡
- 脂肪9 克
- 蛋白质64.4 克
- 碳水化合物267.4 克
- 钠24.9 毫克
- 钙294 毫克
- 铁19.61 毫克
- 钾2396 毫克
