| 巴沙鱼藜麦蔬菜沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藜麦 | 克 | 74千卡 | 368千卡 | 14.12克 | 6.07克 |
| 玉米粒 | 克 | 39千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | 0克 | 0克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 161克 | 巴沙鱼藜麦蔬菜沙拉热量/卡路里390千卡 | |||
 热量390千卡，相当于板球78分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 巴沙鱼藜麦蔬菜沙拉热量390 千卡
- 脂肪110.88 克
- 蛋白质22.49 克
- 碳水化合物148.73 克
- 钠1143.1 毫克
- 钙112 毫克
- 铁7.21 毫克
- 钾941 毫克
