| 番茄黄瓜蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 1056克 | 番茄黄瓜蛋炒饭热量/卡路里1540千卡 | |||
 热量1540千卡，相当于网球257分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 番茄黄瓜蛋炒饭热量1540 千卡
- 脂肪41.01 克
- 蛋白质31.86 克
- 碳水化合物34.72 克
- 钠271.4 毫克
- 钙108 毫克
- 铁6.35 毫克
- 钾595 毫克
