| 排骨两吃-莲藕排骨汤和红烧小排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 1296克 | 排骨两吃-莲藕排骨汤和红烧小排热量/卡路里2970千卡 | |||
 热量2970千卡，相当于草地保龄球990分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 排骨两吃-莲藕排骨汤和红烧小排热量2970 千卡
- 脂肪81.19 克
- 蛋白质52.91 克
- 碳水化合物231.76 克
- 钠957.6 毫克
- 钙1153 毫克
- 铁30.47 毫克
- 钾2178 毫克
