| 莲子红豆银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 418克 | 莲子红豆银耳汤热量/卡路里1258千卡 | |||
 热量1258千卡，相当于盖屋顶210分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 莲子红豆银耳汤热量1258 千卡
- 脂肪2.46 克
- 蛋白质34 克
- 碳水化合物246.78 克
- 钠90.8 毫克
- 钙169 毫克
- 铁11.43 毫克
- 钾3210 毫克
