| 宿舍可做的简易电饭煲土豆泥披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 1029克 | 宿舍可做的简易电饭煲土豆泥披萨热量/卡路里706千卡 | |||
 热量706千卡，相当于健身操151分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 宿舍可做的简易电饭煲土豆泥披萨热量706 千卡
- 脂肪8.41 克
- 蛋白质41.47 克
- 碳水化合物92.37 克
- 钠11213.1 毫克
- 钙161 毫克
- 铁6.02 毫克
- 钾1137 毫克
