| 果蔬沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 19千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 西瓜 | 克 | 75千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 胡萝卜 | 克 | 4千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 哈蜜瓜 | 克 | 33千卡 | 34千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 总量 | 476克 | 果蔬沙拉热量/卡路里131千卡 | |||
 热量131千卡，相当于健美操16分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 果蔬沙拉热量131 千卡
- 脂肪0.65 克
- 蛋白质2.81 克
- 碳水化合物25.45 克
- 钠14.7 毫克
- 钙45 毫克
- 铁1.44 毫克
- 钾353 毫克
