| 秋葵蒸蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 秋葵 | 克 | 75千卡 | 31千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 358克 | 秋葵蒸蛋热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于铺瓷砖42分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 秋葵蒸蛋热量190 千卡
- 脂肪9.81 克
- 蛋白质18.26 克
- 碳水化合物25.05 克
- 钠10195 毫克
- 钙218 毫克
- 铁5.55 毫克
- 钾591 毫克
