| 清蒸鲳鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲳鱼 | 克 | 638千卡 | 140千卡 | 18.5克 | 7.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 总量 | 507克 | 清蒸鲳鱼热量/卡路里687千卡 | |||
 热量687千卡，相当于看电影687分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 清蒸鲳鱼热量687 千卡
- 脂肪21.19 克
- 蛋白质26.51 克
- 碳水化合物17.13 克
- 钠905.4 毫克
- 钙257 毫克
- 铁2.71 毫克
- 钾653 毫克
