| 爆炒花蛤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花蛤 | 克 | 310千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 745克 | 爆炒花蛤热量/卡路里577千卡 | |||
 热量577千卡，相当于爬泳72分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 爆炒花蛤热量577 千卡
- 脂肪14.2 克
- 蛋白质38.5 克
- 碳水化合物124.2 克
- 钠6504.2 毫克
- 钙313 毫克
- 铁28.7 毫克
- 钾2299 毫克
