| 炝炒空心菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 空心菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 347克 | 炝炒空心菜热量/卡路里247千卡 | |||
 热量247千卡，相当于仰卧起坐31分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 炝炒空心菜热量247 千卡
- 脂肪13.1 克
- 蛋白质23 克
- 碳水化合物94.2 克
- 钠132.8 毫克
- 钙177 毫克
- 铁10.9 毫克
- 钾1925 毫克
