| 耗油土豆烩火腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 472克 | 耗油土豆烩火腿热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡，相当于椭圆运动机38分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 耗油土豆烩火腿热量380 千卡
- 脂肪13.79 克
- 蛋白质16.31 克
- 碳水化合物73.67 克
- 钠10886.3 毫克
- 钙313 毫克
- 铁4.92 毫克
- 钾830 毫克
