| 青椒火腿蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 527克 | 青椒火腿蛋炒饭热量/卡路里612千卡 | |||
 热量612千卡，相当于擦洗地板161分钟消耗的热量...228 | |||||
营养信息
- 青椒火腿蛋炒饭热量612 千卡
- 脂肪20.41 克
- 蛋白质30.56 克
- 碳水化合物47.72 克
- 钠1008.2 毫克
- 钙86 毫克
- 铁8.35 毫克
- 钾527 毫克
