| 苦菜窝窝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦菜 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | 2.32克 | 0.3克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 671克 | 苦菜窝窝热量/卡路里1278千卡 | |||
 热量1278千卡，相当于走路197分钟消耗的热量...390 | |||||
营养信息
- 苦菜窝窝热量1278 千卡
- 脂肪11.09 克
- 蛋白质23.01 克
- 碳水化合物164.94 克
- 钠10384.9 毫克
- 钙771 毫克
- 铁11.56 毫克
- 钾1826 毫克
