| 超简单凉拌菜花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜花 | 克 | 69千卡 | 23千卡 | 1.84克 | 0.45克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 326克 | 超简单凉拌菜花热量/卡路里224千卡 | |||
 热量224千卡，相当于风帆冲浪运动75分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 超简单凉拌菜花热量224 千卡
- 脂肪103.25 克
- 蛋白质14.54 克
- 碳水化合物49.51 克
- 钠10048.1 毫克
- 钙84 毫克
- 铁5.02 毫克
- 钾152 毫克
