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咖喱牛肉饭的做法
咖喱牛肉饭的热量和减肥功效
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咖喱牛肉饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
牛肉
克
426
千卡
125
千卡
27.47克
2克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
1.1克
0.1克
咖喱
克
282
千卡
415
千卡
13克
12.2克
总量
897
克
咖喱牛肉饭热量/卡路里
1007
千卡
热量1007千卡,相当于
爬楼梯
126分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
咖喱牛肉饭
热量
1007
千卡
脂肪
14.7 克
蛋白质
44.57 克
碳水化合物
98.84 克
钠
95.3 毫克
钙
577 毫克
铁
31.71 毫克
钾
2510 毫克
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