| 凉拌拍黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 370克 | 凉拌拍黄瓜热量/卡路里143千卡 | |||
 热量143千卡，相当于冲浪79分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 凉拌拍黄瓜热量143 千卡
- 脂肪1.22 克
- 蛋白质10.37 克
- 碳水化合物40.26 克
- 钠287.5 毫克
- 钙185 毫克
- 铁3.68 毫克
- 钾884 毫克
