| 什锦咖喱饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 花菜 | 克 | 51千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 1264克 | 什锦咖喱饭热量/卡路里1694千卡 | |||
 热量1694千卡，相当于深蹲424分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 什锦咖喱饭热量1694 千卡
- 脂肪32.4 克
- 蛋白质39.4 克
- 碳水化合物32.9 克
- 钠308.6 毫克
- 钙237 毫克
- 铁7.5 毫克
- 钾911 毫克
