| 素炒隔夜苦瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 85千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 735克 | 素炒隔夜苦瓜热量/卡路里438千卡 | |||
 热量438千卡，相当于太极拳110分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 素炒隔夜苦瓜热量438 千卡
- 脂肪13.99 克
- 蛋白质19.71 克
- 碳水化合物160.83 克
- 钠53135 毫克
- 钙920 毫克
- 铁38.81 毫克
- 钾1192 毫克
