| 自制寿司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | 22克 | 9克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 总量 | 748克 | 自制寿司热量/卡路里1219千卡 | |||
 热量1219千卡，相当于烤面包305分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 自制寿司热量1219 千卡
- 脂肪99.5 克
- 蛋白质46.6 克
- 碳水化合物154.7 克
- 钠839.2 毫克
- 钙41 毫克
- 铁7.4 毫克
- 钾587 毫克
