| 蔬菜炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 469克 | 蔬菜炒饭热量/卡路里421千卡 | |||
 热量421千卡，相当于瑜伽168分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 蔬菜炒饭热量421 千卡
- 脂肪25.6 克
- 蛋白质43.5 克
- 碳水化合物125.2 克
- 钠10812.1 毫克
- 钙104 毫克
- 铁13.5 毫克
- 钾1414 毫克
