| 主料 | ||
| 熟米饭适量 | 胡萝卜适量 | 红椒适量 |
| 火腿肠适量 | 黄瓜适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | ||
蔬菜炒饭的做法，共10个步骤
1/10. 蒸好的熟米饭
2/10. 切好的胡萝卜
3/10. 切好的火腿肠
4/10. 切好的红椒
5/10. 切好的黄瓜
6/10. 先炒胡萝卜
7/10. 加入红椒、火腿肠
8/10. 加入黄瓜
9/10. 加入熟米饭
10/10. 最后关火，加盐，鸡精，造型～
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于郑多燕小红帽6分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于焊接71分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
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