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米饭锅巴的做法
米饭锅巴的热量和减肥功效
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米饭锅巴
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
芝麻
克
388
千卡
517
千卡
19.1克
46.1克
总量
144
克
米饭锅巴热量/卡路里
487
千卡
热量487千卡,相当于
堵缝隙
108分钟消耗的热量...
270
查看菜谱做法
营养信息
米饭锅巴
热量
487
千卡
脂肪
55.61 克
蛋白质
31.66 克
碳水化合物
24.72 克
钠
150.3 毫克
钙
836 毫克
铁
24.45 毫克
钾
496 毫克
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