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小米红枣粥的做法
小米红枣粥的热量和减肥功效
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小米红枣粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
小米
克
278
千卡
361
千卡
9克
3.1克
水
克
2
千卡
1
千卡
0克
0克
红枣
克
388
千卡
264
千卡
3.2克
0.5克
红糖
克
324
千卡
372
千卡
0.2克
0克
总量
484
克
小米红枣粥热量/卡路里
992
千卡
热量992千卡,相当于
骑独轮车
198分钟消耗的热量...
300
查看菜谱做法
营养信息
小米红枣粥
热量
992
千卡
脂肪
3.6 克
蛋白质
12.4 克
碳水化合物
239.7 克
钠
31.5 毫克
钙
255 毫克
铁
8.6 毫克
钾
1108 毫克
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