| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 姜丝 | 克 | 4千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大米 | 克 | 782千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 355克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1174千卡 | |||
 热量1174千卡，相当于槌球470分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1174 千卡
- 脂肪46.3 克
- 蛋白质25 克
- 碳水化合物96.4 克
- 钠78.4 毫克
- 钙888 毫克
- 铁51.3 毫克
- 钾547 毫克
