| 烧豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 嫩豆腐 | 克 | 241千卡 | 84千卡 | 5.7克 | 5.8克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 449克 | 烧豆腐热量/卡路里363千卡 | |||
 热量363千卡，相当于哑铃121分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 烧豆腐热量363 千卡
- 脂肪6.19 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物59.71 克
- 钠16071.7 毫克
- 钙307 毫克
- 铁13.88 毫克
- 钾987 毫克
