| 腊肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 561克 | 腊肉粥热量/卡路里2372千卡 | |||
 热量2372千卡，相当于郊游593分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 腊肉粥热量2372 千卡
- 脂肪73.96 克
- 蛋白质49.3 克
- 碳水化合物159.68 克
- 钠12 毫克
- 钙960 毫克
- 铁53.43 毫克
- 钾2006 毫克
