| 黑胡椒煎鸡排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 苦苣 | 克 | 26千卡 | 23千卡 | 1.43克 | 0.25克 |
| 总量 | 375克 | 黑胡椒煎鸡排热量/卡路里369千卡 | |||
 热量369千卡，相当于干活246分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 黑胡椒煎鸡排热量369 千卡
- 脂肪5.16 克
- 蛋白质27.2 克
- 碳水化合物25.01 克
- 钠11223.4 毫克
- 钙139 毫克
- 铁5.18 毫克
- 钾788 毫克
