| 牛肉焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 西芹 | 克 | 17千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 644克 | 牛肉焖饭热量/卡路里333千卡 | |||
 热量333千卡，相当于干活222分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 牛肉焖饭热量333 千卡
- 脂肪1.45 克
- 蛋白质8.98 克
- 碳水化合物42.85 克
- 钠263.7 毫克
- 钙140 毫克
- 铁3.02 毫克
- 钾923 毫克
