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家常什锦炒饭的做法
家常什锦炒饭的热量和减肥功效
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家常什锦炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
胡萝卜
克
11
千卡
37
千卡
1克
0.2克
虾仁
克
24
千卡
48
千卡
10.4克
0.7克
青豆
克
14
千卡
72
千卡
5.9克
0.4克
总量
169
克
家常什锦炒饭热量/卡路里
148
千卡
热量148千卡,相当于
修筑围墙
25分钟消耗的热量...
360
查看菜谱做法
营养信息
家常什锦炒饭
热量
148
千卡
脂肪
10.81 克
蛋白质
29.86 克
碳水化合物
17.82 克
钠
143 毫克
钙
86 毫克
铁
3.55 毫克
钾
402 毫克
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