| 乌梅山楂粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 178千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 白米 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | 6.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 80克 | 乌梅山楂粥热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡，相当于摩托艇运动114分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 乌梅山楂粥热量286 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质12.9 克
- 碳水化合物163 克
- 钠38 毫克
- 钙15 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾187 毫克
