| 鱿鱼须炒双椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱿鱼 | 克 | 224千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 571克 | 鱿鱼须炒双椒热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡，相当于骑马60分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 鱿鱼须炒双椒热量482 千卡
- 脂肪13.8 克
- 蛋白质38.8 克
- 碳水化合物103.8 克
- 钠206.2 毫克
- 钙135 毫克
- 铁9.9 毫克
- 钾1840 毫克
