| 炒莴笋丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 689克 | 炒莴笋丁热量/卡路里499千卡 | |||
 热量499千卡，相当于收碗200分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 炒莴笋丁热量499 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质29.47 克
- 碳水化合物11.2 克
- 钠84.2 毫克
- 钙29 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾534 毫克
