| 核桃营养米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆 | 克 | 138千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 黑米 | 克 | 102千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 红豆 | 克 | 99千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 核桃仁 | 克 | 196千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 130克 | 核桃营养米糊热量/卡路里535千卡 | |||
 热量535千卡，相当于越野滑雪38分钟消耗的热量...840 | |||||
营养信息
- 核桃营养米糊热量535 千卡
- 脂肪71.23 克
- 蛋白质66.47 克
- 碳水化合物196.6 克
- 钠28.1 毫克
- 钙269 毫克
- 铁15.79 毫克
- 钾3092 毫克
