| 超简单早午晚餐百变蒸土豆，配菠萝蜜籽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 302克 | 超简单早午晚餐百变蒸土豆，配菠萝蜜籽热量/卡路里229千卡 | |||
 热量229千卡，相当于踢键子46分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 超简单早午晚餐百变蒸土豆，配菠萝蜜籽热量229 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物29.9 克
- 钠10034.7 毫克
- 钙67 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾352 毫克
