吃菠萝蜜剩了籽，正好有土豆，一块儿蒸了吧！就这么愉快的决定了！
| 主料 | ||
| 土豆4个 | 菠萝蜜籽随便啦，吃菠萝蜜剩的 | 盐一丢丢 |
超简单早午晚餐百变蒸土豆，配菠萝蜜籽的做法，共1个步骤
1/1. 把土豆洗干净，切对半，抹点盐，连皮入锅，把菠萝蜜籽也放在一起，开火，蒸熟，出锅！
对，就这么简单！\(^o^)/
小窍门
百变土豆，因为蒸好的土豆想怎么吃就怎么吃！直接当主食吃，很低卡减肥；加牛奶拌土豆泥，很绵滑的口感；蘸番茄酱，味道一级棒！百变蒸土豆 is ready，怎么吃，看你的了！
点赞(2344)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12292人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 超简单早午晚餐百变蒸土豆，配菠萝蜜籽热量229 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物29.9 克
相关知识
- 1菠萝的选购技巧_菠萝的存储_菠萝的制作技巧_菠萝的食用方法
- 2菠萝的功效与作用_菠萝的营养价值_菠萝的适合体质_菠萝的食用禁忌
- 3孕妇吃菠萝好吗
- 4吃菠萝的好处
- 5菠萝蜜的选购技巧_菠萝蜜的制作技巧
- 6菠萝蜜的功效与作用_波罗蜜的营养价值_菠萝蜜的食用禁忌_波罗蜜药用价值
- 7菠萝蜜的核怎么吃
- 8菠萝蜜的吃法
- 9菠萝蜜籽的选购技巧_菠萝蜜籽的食用价值_菠萝蜜籽的食用方法
- 10菠萝蜜籽的功效与作用_菠萝蜜籽的食用禁忌_菠萝蜜籽的的适宜人群
- 11菠萝蜜子的营养价值 菠萝蜜籽怎么吃
- 12菠萝蜜籽的营养价值,菠萝蜜核的吃法
- 13土豆的选购_土豆的存储_土豆的保存方法_土豆的制作技巧_土豆的食用方法
- 14土豆的功效与作用_土豆的营养价值_土豆的适合体质_土豆的食用禁忌
- 15土豆泥的热量是多少
- 16肯德基土豆泥怎么做
吃菠萝蜜籽100克，热量160千卡
相当于铺瓷砖36分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于烤面包30分钟消耗的热量...
吃菠萝100克，热量50千卡
相当于跳板跳水17分钟消耗的热量...
熘肝尖
西红柿炒鸡蛋
毛血旺
意大利面
香辣虾
锅包肉
披萨
西葫芦
八宝粥
饺子
乌鸡汤
红烧牛肉
